ABC Pływaka

Pływanie z roku na rok zyskuje na popularności

Jak grzyby po deszczu powstają nowe szkółki pływania. Na basen zaczynają chodzić już niemowlaki. Co raz więcej rodziców jest świadomych korzyści płynących z tej aktywności dla dzieci. Z drugiej strony pojawia się wiele pytań i niewiadomych. Na basenie, podobnie jak w innych miejscach, obowiązują pewne zasady. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek jak w bezpieczny sposób korzystać z basenu oraz jak prawidłowo przygotować się do kąpieli.

Przedstawiamy kilka wskazówek jak w bezpieczny sposób korzystać z basenu.

Krok 1

Przed wyjściem na basen, zapakują swoją torbę w ręcznik, klapki, żel do kąpieli, strój kąpielowy, czepek, okulary pływackie. Jeśli wybierasz się z niemowlakiem koniecznie dwie pieluszki do pływania.

Krok 2

Pamiętaj. Od momentu wejścia do szatni, zawsze miej na stopach klapki. Chronią Ciebie one przed grzybami i bakteriami oraz pozwalają na bezpieczne korzystanie z basenu innym osobom.

Krok 3

Weź prysznic. Aby zadbać o swoją higienę i zdrowie innych uczestników kąpieli w basenie należy przed wejściem dokładnie umyć swoje ciało.

Krok 4

Gdy jesteś już umyty, przebrany w strój kąpielowy, masz założone klapki moż ruszać w kierunku niecki z wodą. Przejdź przez nogomyjkę – pozwoli to zmyć ewentualne zabrudzenia z obuwia. Pamiętać również o tym, by klapki zostawiać możliwie najbliżej wejścia do wody, ale w taki sposób by nie przeszkadzały one w poruszaniu się innym osobom i nie miały bezpośredniego kontaktu z wodą.

Krok 5

Skoro nasze ciało i my jesteśmy gotowi na korzystanie z basenu, czas zadbać o bezpieczeństwo. Dzięki przestrzeganiu zasad nie stwarzamy zagrożenia dla siebie i innych użytkowników. Warto pamiętać, że na basenie obowiązuje:

zakaz biegania i skakania

nakaz ustawicznego nadzoru nad dzieckiem

zakaz spożywania posiłków oraz napojów kolorowych

zakaz poruszania się po płycie basenu bez ubioru zmiennego

Ratownik nadzoruje Twoją kąpiel od momentu wejścia na basen do momentu opuszczenia przez Ciebie niecki. Pamiętaj o tym że, Ratownik jest po to, by dbać o bezpieczeństwo. Stosuj się do jego poleceń.

Krok 6

Ostatnią złotą zasadą jest zasada higieny po zakończonym korzystaniu z basenu. Tak jak przed wejściem tak i po wyjściu, musimy dokładnie umyć swoje ciało i zadbać o to by po dotarciu do domu nie czuć dyskomfortu po basenie.

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Kiedy zacząć?

Przede wszystkim to rodzice muszą być na to gotowi. Dziecko wyczuwa lęk i strach, przez co może być bardziej płaczliwe i wystraszone nową sytuacją. Przez całą ciąże, dzidziuś pływa w brzuszku mamy. Znajduje się w płynach owodniowych, gdzie czuje się bezpiecznie. Im wcześniej pójdziemy na basen, tym bardziej dziecko będzie pamiętać te swoją bezpieczną poczekalnie.

Do około 6 miesiąca życia maleństwo, który znajdzie się pod wodą, zamyka usta i otwiera oczy, zachowując się dokładnie tak samo jak przed przyjściem na świat. Dlatego też nie musimy martwic się o zachłyśnięcie wodą, które niejednemu rodzicowi spędza sen z powiek.

Najlepszy moment dziecka na pływanie?

Ze względów bezpieczeństwa, między 4-5 miesiącem życia. Należy wcześniej zasięgnąć porady lekarza rodzinnego lub pediatry, który wykluczy wszelkie przeciwwskazania. Pamiętajmy, dziecko musi być w 100% zdrowe. Chodząc na basen regularnie wzmacniamy odporność, lecz nie narażajmy się na niepotrzebne niebezpieczeństwo zbyt wcześnie.

Dzieci z nawracającymi zapaleniami ucha środkowego, z przewlekłymi infekcjami układu moczowego oraz problemami kardiologicznymi nie powinny korzystać z pływalni. Dzieci, z atopowym zapaleniem skóry są bardziej podatne na jej wysuszanie, dlatego też przed i po kąpieli należy nasmarować dziecko specjalną emulsją. Jeżeli choroba jest w fazie zaostrzenia – nie wolno uczęszczać na basen.

Ile czasu powinna trwać pierwsza kąpiel?

Czas pierwszej kąpieli nie powinien wynosić więcej niż 30 minut – z czasem możemy go wydłużać do 45 minut. Optymalna temperatura wynosi 36 – 37, 5 °C. To bardzo ważne – zimna woda może zrazić dziecko do basenowych atrakcji. Dużym plusem jest stopniowe zejście do wody, zaczynając od 20 cm, a kończąc na 100- 120 cm.

Coraz modniejsze są baseny zawierające tylko ozon, lecz prawda jest taka, że każdy dobry basen ozonowany jest również chlorowany, ponieważ w ten sposób zapobiega się powstawaniu bakterii i grzybów.

Zajęcia grupowe czy indywidualne - jakie wybrać?

Na samym początku polecamy zacząć od zajęć indywidualnych na których zobaczymy jak nasze maleństwo reaguje na wodę i nowe otoczenie. Jeśli wszystko odbędzie się bez większego problemu i paniki możemy wybrać zajęcia grupowe na których z pewnością instruktor pokaże nam jak dzieci mogą się w bezpieczny sposób bawić. Nauczy nas kontrolowanie zanurzać dziecko pod wodę - co w efekcie ułatwi późniejszą naukę pływania.

Dodatkowym plusem zajęć grupowych jest to, że poznamy inne osoby z naszego regionu z dziećmi w podobnym wieku. Kto wie, może te znajomości zaowocuje długoletnią przyjaźnią?

Partnerzy
New quality of ski service
Osada ŚnieżkaLake HillNorweska DolinaSun&SnowLas HotelCristal Resort
Norweska DolinaFive SeasonsSzrenicowy DwórWilla LenaWilla LenaSKIMU Mala Upa
Partner Techniczny
Scott